Waarom vrouwen hun stem vaak inhouden

Ze zit tegenover me.

Een krachtige vrouw.

Slim, gevoelig, ervaren.

Maar als ze begint te praten over een situatie op haar werk, verandert haar stem.

Zachter. Voorzichtiger.

Alsof ze zichzelf alvast terugtrekt voordat er iets gezegd is.

Ze is niet de enige.

In mijn praktijk zie ik het dagelijks:

vrouwen die moeite hebben met hun stem laten horen.

Niet omdat ze geen mening hebben.

Niet omdat ze niet weten wat ze willen zeggen.

Maar omdat er iets in hun systeem leert om te zwijgen. Te temperen. Te pleasen.

En dat is geen persoonlijk tekort.

Het is een collectief verhaal.

De geschiedenis in onze kelen

Eeuwenlang kregen vrouwen de boodschap dat hun waarde lag in zorgzaamheid, flexibiliteit en dienstbaarheid.

Wie zich uitsprak, werd ‘moeilijk’, ‘hysterisch’, ‘onvrouwelijk’ gevonden.

Die echo zit niet alleen in geschiedenisboeken —

die echo zit in onze lichamen, in onze adem, in onze stem.

We zijn generaties opgevoed met zinnen als:

• “Doe maar gewoon.”

• “Niet zo fel.”

• “Wees een dame.”

• “Je bent wel erg direct.”

• “Kun je het iets vriendelijker zeggen?”

En dus gaan vrouwen hun stem aanpassen.

Ze worden voorzichtig in hun formuleringen.

Zetten zachtheid in als wapen.

Leren tussen de regels door te spreken.

Of juist alles in te slikken.

Maar de prijs is hoog.

Wat kost het als je je stem inhoudt?

• Je voelt je niet gehoord, ook al praat je.

• Je twijfelt achteraf of je “het wel goed gezegd hebt”.

• Je verliest energie in gesprekken, vooral in groepen.

• Je voelt frustratie, maar slikt het weg.

• Je hebt soms geen idee meer wat jouw éígen klank eigenlijk is.

En belangrijker nog:

Je raakt de verbinding kwijt met jezelf.

Met je binnenwereld. Je waarheid. Je kracht.

Van aanpassen naar afstemmen

In het Voice Leadership traject werken we aan het terugvinden van jouw stem.

Niet door harder te praten.

Niet door je aan te passen aan ‘de juiste toon’.

Maar door terug te zakken in je lijf.

Je adem te volgen.

Te voelen wat waar is voor jóu —

en dat klank te geven. Zonder franjes. Zonder excuus.

Je leert hoe jouw stem weer mag dragen in plaats van pleasen.

Hoe je stevigheid vindt, zónder je zachtheid te verliezen.

Hoe je zichtbaar en hoorbaar wordt, zónder jezelf te overschreeuwen.

Want als jij durft te klinken zoals je bent,

gaat er iets open — bij jou én bij de mensen om je heen.

⸻

Ben jij het zat om jezelf telkens te moeten uitleggen?

Dan nodig ik je uit.

Niet om jezelf te verbeteren.

Maar om je stem terug te vinden.

Zoals zij bedoeld is: rauw, helder, warm, écht.

Dan nodig ik je uit.

Niet om jezelf te verbeteren.

Maar om je stem terug te vinden.

Zoals zij bedoeld is: rauw, helder, warm, écht.