VerbondenAdem & Stem

Jouw adem vertelt je verhaal​

 

Voor mensen die veel dragen in hun werk en willen dat hun stem net zo krachtig overkomt als wat ze te brengen hebben.

 

Je weet wat je wilt zeggen. Je hebt ervaring en inhoud. Tegelijk merk je dat het in bepaalde momenten niet volledig landt. Je stem verliest draagkracht wanneer de druk oploopt, je adem gaat omhoog in een overleg en je houdt jezelf net iets in terwijl je voelt dat er meer zit.

 

Wat je zegt klopt. Hoe het overkomt blijft achter.

 

Wat anderen horen is je stem. Wat ze ervaren is jouw aanwezigheid. Precies daar ontstaat het verschil.

 

In deze groep werk je aan de basis van hoe je spreekt en overkomt, vanuit het lichaam. Je leert herkennen wat er gebeurt wanneer spanning toeneemt, waar je adem stokt en waar je stem zich terugtrekt. Door te werken met adem en stem ontstaat er rust in je systeem. Je stem krijgt meer draagkracht en je woorden komen helderder binnen.

 

Vanaf de eerste bijeenkomst werk je met concrete situaties uit je eigen werk. Je stelt jezelf voor, je neemt het woord en je ervaart direct wat er verandert wanneer je spreekt vanuit meer rust en draagkracht. Je merkt hoe klein het verschil soms lijkt, en hoe groot het effect is op hoe je wordt gehoord.

 

Je zakt uit je hoofd terug in je lichaam en van daaruit ga je spreken. Je blijft aanwezig terwijl je spreekt, ook in momenten waarin het schuurt of stilvalt. Je hoeft jezelf niet meer te forceren, omdat je systeem je draagt.

 

Je merkt verschil in hoe je spreekt in vergaderingen, in hoe je een ruimte binnenkomt en in hoe je een punt maakt zonder jezelf te verliezen. Je herkent het moment waarop je normaal zou aanpassen en kiest ervoor om te blijven.

 

In de loop van het traject ontstaat er meer ruimte in je expressie. Je stem wordt vrijer, ruimer en steviger. Niet door harder te spreken, maar doordat je meer aanwezig bent in wat je zegt. Daar ontstaat overtuiging.

 

De bijeenkomsten vinden plaats op woensdagavond van 18.30 tot 19.30 uur in Venlo. De start is op woensdag 14 januari 2026.

 

Deze groep is bedoeld voor mensen die voelen dat er meer zit in hoe zij zich laten horen en die bereid zijn dat van binnenuit te ontwikkelen.

​

Praktisch

Woensdagavond van 18.30 uur tot 19.30 uur

Locatie: Van Cleefstraat 6, Venlo

​

Start woensdag 14 januari 2026

(data: 14-1, 21-1, 28-1, 4-2, 11-2, 18-2, 25-2, 4-3, 11-3, 18-3 - 2026​

​

We zijn inmiddels begonnen. Wil jij hier meer over weten of je al aanmelden voor de volgende ronde? Meld je dan aan.

​

​