Ademcoach Venlo
Ben je vaak buiten adem tijdens het spreken, voel je spanning in je lijf of merk je dat je stem niet klinkt zoals je zou willen? Mijn naam is Yvonne, logopedist en ademcoach in Venlo en oprichter van StemGloed. Ik help ik je om rust te vinden in je ademhaling, zodat jouw stem vrijer, krachtiger en natuurlijker klinkt. Zonder trucjes, maar met persoonlijke aandacht en een aanpak die past bij jou.
Hoe stem en adem samenwerken
Ademhalen gaat vanzelf, toch? In theorie wel, maar in de praktijk blijkt vaak iets anders. Toch ademen veel mensen gespannen, oppervlakkig of zelfs onbewust verkeerd, zeker tijdens stressvolle momenten of als ze moeten spreken in het openbaar. Je ademhaling heeft direct invloed op hoe je klinkt, hoe je overkomt en hoe jij je voelt tijdens het spreken.
​
Tijdens de coaching onderzoeken we hoe jouw adem en stem op elkaar inwerken. Je ontdekt waar je spanning vasthoudt, hoe je adem zich door je lichaam beweegt en op welke momenten hij stokt. Door je ademruimte te vergroten en je ademhaling te verdiepen, ontstaat er vanzelf meer vrijheid in je stem. Je hoeft niet harder te werken om beter gehoord te worden, je hoeft juist minder te doen.
​
Je adem is de bron van je klank. Wanneer je leert vertrouwen op een rustige ademstroom, komt je stem vanzelf tot leven. Dat geeft niet alleen meer ontspanning, maar ook meer impact.
De lagen onder jouw stem
Je stem is geen losstaand instrument, maar een afspiegeling van wat er vanbinnen speelt. Hoe je klinkt, wordt gevormd door meerdere lagen die met elkaar samenwerken. Bij StemGloed werken we aan drie van die lagen die samen de basis vormen van jouw stem:
Mentaal
We brengen belemmerende overtuigingen en ingesleten patronen in kaart. Denk aan de neiging om jezelf klein te houden, je in te houden of jezelf te beoordelen op hoe je klinkt. Door die mentale blokkades los te laten, ontstaat er ruimte voor zelfbewustzijn.
Emotioneel
Je stem is drager van gevoel. Samen onderzoeken we wat je nog inhoudt of juist mag laten horen. We maken ruimte voor expressie, zodat je stem niet alleen duidelijk klinkt, maar ook klopt met wat je voelt.
Fysiek
Hier gaat het om techniek: ademhaling, houding en het sluiten van je stembanden. Door met precisie te werken aan deze fysieke aspecten, maak je je stem steviger, gezonder en natuurlijker, zonder forceren.
Deze drie lagen grijpen in elkaar en versterken elkaar. Door mentaal inzicht, emotionele ruimte en fysieke ondersteuning te combineren, ontstaat een stem die je met overtuiging en gemak kunt gebruiken.
Jouw stem laten werken voor jou
Je stem vertelt meer dan je denkt. Hij weerspiegelt hoe je je voelt, hoeveel ruimte je inneemt en hoe zeker je bent van je verhaal. Toch gebruiken veel mensen maar een klein deel van hun stem. Dat komt vaak doordat ze hun adem niet optimaal inzetten, of omdat ze zichzelf onbewust klein houden in hun klank.
​
Bij StemGloed krijg je persoonlijke begeleiding om je stem volledig tot zijn recht te laten komen. Je leert hoe je je stem op een natuurlijke manier kunt laten dragen, hoe je ontspannen blijft tijdens het spreken en hoe je kracht kunt combineren met zachtheid.
​
Presenteren, spreken in groepen of jezelf duidelijker uitdrukken? We bouwen samen aan je stem. We werken met adem, houding, klank en expressie. Alles wat jij nodig hebt om te spreken vanuit wie je werkelijk bent. Zonder masker, zonder spanning, met vertrouwen.
Ruimte maken voor jouw eigen geluid
Bij StemGloed draait het niet om een quick fix. We geloven in de kracht van verdieping. Daarom werk ik met trajecten waarin we stap voor stap bouwen aan jouw stemontwikkeling. In het Voice Leadership-traject van drie maanden krijg je ruimte om je stem echt te leren kennen, te verstevigen en te laten groeien.
​
Je ontdekt hoe stem, adem en expressie jouw natuurlijke kracht kunnen versterken. Geen opgelegd systeem, maar een traject dat zich aanpast aan jou. Jouw stem groeit met je mee.
​
In de Ademclub werk je aan de basis van je stem, met adem, aandacht en ontspanning als uitgangspunt. Je leert hoe je je adem bewust kunt inzetten op momenten van spanning, zodat je stevig blijft staan en je stem helder en krachtig klinkt. Een toegankelijke en verbindende groepsvorm, waarin ruimte is om te oefenen, te verdiepen en te groeien.
Coaching op jouw tempo
Bij StemGloed is geen standaardtraject. Alles wat we doen, stemmen we af op jouw tempo en jouw behoeften. Misschien heb je al ervaring met adem- of stemwerk. Misschien begin je helemaal opnieuw. Wat je startpunt ook is, je bent welkom zoals je bent.
​
We nemen de tijd om te luisteren naar wat er speelt. Misschien ben je op zoek naar meer ruimte in je adem, wil je meer verbinding voelen met je stem en ben je het zat om telkens gespannen te klinken in gesprekken. Wat je vraag ook is, we kijken samen wat jij nodig hebt. Er is geen vast programma. Geen haast. Alleen een open, veilige ruimte waarin jij kunt ontdekken, oefenen en groeien.
​
Klaar om aan de slag te gaan met jouw adem en stem? Schrijf je in voor een van de workshops van Stem Gloed. Na jouw inschrijving neem ik persoonlijk contact met je op voor een korte telefonische kennismaking. Zo kunnen we samen onderzoeken of het traject bij je past. Gun jezelf die eerste stap naar meer rust, kracht en vertrouwen in je stem.
Bereik meer met je stem
Bekijk het aanbod van StemGloed
Voor professionals en individuen die professioneel en persoonlijk willen groeien
Voor professionals en individuen die hun stem veel gebruiken en meer willen weten
Op de hoogte blijven over StemGloed? Meld je aan voor de nieuwsbrief!